正しい靴の選び方

毎日ウォーキングをしているのですが、歩いていたら足が痛くなってしまいました。

靴が悪いのかと思って新しい靴を買ったのですが、それでも痛いです。

靴の選び方が悪いのかもしれないと思って、靴の選び方に関する本を読んでみました。

本によると正しい靴の選び方とは、つま先に1~1.5cmのゆとりがある、かかとがしっかりしている、足先3分の1の位置で折れ曲がる、甲をぴったり抑えられるものなんだそうです。

今まで選んでいたのは幅が広いもので、甲の部分がぷかぷかしていました。

そのため、歩いていて足が前に滑り出していたかもしれません。

足が前に滑ると変に力が入って痛くなってしまうようです。

正しい靴の選び方がわかったので、これを参考にじっくり選んでみます。