毎日散歩しているのに

毎日ワンコの散歩をしているからと安心していたら、うっかりとまた体重が戻ってしまいました。

特にここ最近は食欲の秋ってわけじゃあないですが、とにかくご飯が美味しいんですよね。

田舎から新米を送ってもらったりして、とにかくご飯が美味しくて仕方が無いんです。

そりゃあ、毎日ウォーキングをしても食べる量が多かったらどうしようも無いですよね。

幾ら運動をしても太る一方ですよね。

このままではお腹がどんどんポッコリしてきてしまうので、とりあえずまたスクワットとか始めてみました。

普通のスクワットではなく、お相撲さんのシコ踏みストレッチなのですが、これが結構負荷がかかってきつい運動なので効果が期待出来そうですね。

それにしても太るのって早いです。